Cá chép cung cấp hàm lượng protein, canxi, sắt, phốt pho, vitamin, B1, B2… khá cao cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh. Tuy nhiên, không phải ăn cá chép vào lúc nào cũng đem lại hiệu quả cao, vì vậy các bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng thời điểm ăn để cơ thể dễ Mách mẹ 9 . cách nấu cá hồi cho bé ăn ngon miệng, lớn nhanh, thông minh. 3. Canh cá chép nấu với táo Cá chép nấu với tạo là món ăn được nhiều bà bầu lựa chọn. Món này ngoài cung cấp dưỡng chất còn có tác dụng kiện tỳ dưỡng huyết rất tốt. Nguyên liệu: 1 con cá chép Để nấu cháo cá chép cho bà bầu với nấm, bạn thực hiện các bước sau: - Làm sạch và khử tanh cá chép tương tự như cách nấu cháo cá chép đậu xanh. - Cà rốt và nghệ thái chỉ. - Nấm rơm ngâm vào nước cho nở ra rồi xé sợi. Nếu có nấm rơm tươi, món cháo cá chép càng 2 Nguyên liệu cần chuẩn bị cho lẩu cá chép om dưa; 3 Hướng dẫn cách làm lẩu cá chép om dưa. 3.1 LẨU CÁ – Bí quyết nấu món Lẩu cá chép om dưa ngon ngọt không tanh; 3.2 Sơ chế cá chép h3> 3.3 Cách làm món Cá Chép Om Dưa và loại rau đặc biệt ăn kèm không thể thiếu ít người Bước 2 : Cá chép mua về đem đánh hết lớp vẩy bên ngoài, làm sạch ruột, dùng muối và nước cốt chanh hoặc giấm để rửa cá, sau đó rửa sạch lại nhiều lần với nước lạnh để cá hết mùi tanh, để cá cho ráo nước. Đem đánh hết lớp vảy cá chép đi. Ảnh: Internet Với 7 cách nấu cá chép cho bà bầu trên đây, các mẹ hoặc các ông chồng muốn chăm sóc vợ mình đang trong giai đoạn bầu bí kén ăn có thể tự nấu, tự chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn để thay đổi khẩu vị cho bà bầu mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng thiết yếu. Cách 2: Nấu bún cà rốt sườn heo. Nguyên liệu cần chuẩn bị; quy trình chế biến; Cách 3: quy trình làm món bún lươn. Nguyên liệu chuẩn bị; quá trình chế biến; Cách 4: Món bún cá chép. Các nguyên liệu làm bún cá chép; Các bước chế biến cháo cá chép cho bé 1 tuổi iMcn. Lợi ích từ việc ăn cá chép2 cách nấu cháo cá chép cho bà bầuTheo quan niệm dân gian, cá chép bổ tỳ vị, lợi tiểu, mát sữa, chữa ho, chữa các bệnh ngoài da do nóng trong, làm giảm chứng sưng phù ở bà bầu. Ngoài ra, còn có quan niệm cho rằng, bà bầu ăn cháo cá chép nhiều trong thời gian thai nghén sẽ giúp em bé sinh ra sẽ thông minh, da trắng, môi chưa có bằng chứng cụ thể chứng minh bà bầu ăn cháo cá chép có thể sinh con trắng hồng. Nhưng theo các chuyên gia, không thể phủ nhận những lợi ích của cháo cá chép đối với sức khỏe bà bầu. MarryBaby sẽ gợi ý 2 cách nấu cháo cá chép cho bà bầu. Mẹ tham khảo nhé! Lợi ích từ việc ăn cá chép Trước khi tìm hiểu cách nấu cháo cá chép cho bà bầu, chúng ta cần biết các lợi ích khi ăn thực phẩm này. Từ ngàn xưa loại cá chép đã được sử dụng như vị thuốc bổ tỳ vị, lợi tiểu cho thai phụ. Người Trung Hoa cổ đã liệt đuôi cá chép vào một trong “bát trân”; 8 món ăn quý hiếm chỉ dành cho các bậc vương giả ngày xưa. Y học hiện đại cũng cho thấy bà bầu ăn cá chép sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất quý báu cho thai kỳ. Điển hình là protein cùng các axit amin thiết yếu mà cơ thể hấp thụ được dễ dàng. Tuy bổ dưỡng là thế, nhưng cá chép thường là loại nuôi ở ao, hồ nên dễ nhiễm giun sán, ký sinh trùng gây hại. Do vậy mà mẹ nên sơ chế kỹ và chỉ ăn khoảng 1 – 2 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe nhé. >> Mẹ có thể xem thêm Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Rất tốt nếu đúng thời điểm mẹ nhé! 2 cách nấu cháo cá chép cho bà bầu 1. Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu với đậu xanh Nguyên liệu 500g cá chép 50g đậu xanh 150g gạo tẻ hoặc 1/2 chén ăn cơm 1 nắm gạo nếp Nước mắm, muối, hành khô, hành lá, thì là, tiêu, gừng Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu với đậu xanh Cá chép làm sạch sẽ, để ráo nước. Chú ý cạo sạch lớp màng đen trong bụng cá. Khử tanh bằng cách rửa với rượu trắng hoặc rửa với muối và gừng. Bắc nồi nước lên bếp, thả ít gừng đập giập vào đun sôi. Nước sôi, thả cá vào luộc chín. Thịt cá sau khi được gỡ xong thì ướp với nước mắm, một ít tiêu để cho thấm. Phần xương cá bỏ vào cối giã nát rồi lọc lấy nước cốt. Bắc chảo lên bếp phi hành thơm, bỏ phần thịt cá chép đã ướp vào xào cho săn thịt. Lưu ý đảo nhẹ tay để giữ miếng thịt cá khỏi bị nát. Xào khoảng 3 phút, sau đó tắt bếp. Gạo sau khi ngâm vo sạch cho vào nồi cơm điện. Đậu xanh rang lên cho vàng thơm rồi nấu chung cùng với gạo. Tùy theo sở thích ăn cháo đặc hay loãng mà bạn có thể cho lượng nước phù hợp. Bạn có thể lấy chính nước cốt xương cá để nấu. Cháo chín múc ra tô, đổ phần thịt đã xào vào chung. Nêm gia vị cho vừa ăn. Thêm chút hành, thì là vào. 2. Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu với nấm Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu an thai Nguyên liệu 500g cá chép sống 100g nấm rơm 50g đậu xanh 1/2 chén gạo 1 củ cà rốt 1 củ nhỏ nghệ Rau thì là, tiêu, dầu ăn, nước mắm… Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu an thai Cá chép làm sạch sẽ. Khử mùi tanh bằng muối và nước gừng, hoặc rửa cá ở nước vo gạo sẽ giảm mùi tanh. Cà rốt và nghệ thái chỉ. Nấm rơm khô ngâm nước cho nở ra, sau đó xé sợi. Nếu mua được nấm rơm tươi nấu cháo ăn ngon hơn. Cá chép luộc chín, sau đó gỡ phần thịt cá để riêng. Gạo trắng và đậu xanh vo thật sạch, sau đó cho vào nồi nước luộc cá nấu nhừ. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành rồi đổ nghệ, nấm, cà rốt vào xào. Khoảng 2 phút thì đổ phần thịt cá chép vào xào chung. Nêm gia vị cho vừa miệng ăn. Đợi cháo nhừ rồi cho toàn bộ phần hỗn hợp thịt cá chép, cà rốt, nghệ, nấm vào đun sôi khoảng 10 phút bắc ra cho thì là và tiêu vào. Để nấu cháo cá chép ngon, mẹ nên chọn cá chép còn sống. Chọn cá chép to thịt nhiều, ít xương vừa dễ làm ăn lại ngon. Hy vọng với 2 cách nấu cháo cá chép cho bà bầu sẽ giúp đa dạng hóa thực đơn dinh dưỡng khi mang thai của các mẹ bầu nhé. Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

cách nấu cá chép cho mẹ sau sinh